生活健康
养生保健

体育运动健康500字 体育运动的好处作文500字

人人都知运动好,运动真的是个宝!这些天我发现运动的好处真是不少,可以帮助人改善心情,让人精神充沛,最实惠的就是使人身体健康!!这个运动的周末真给力呀!

  周末又到了,是最令人兴奋的确了。当天空还灰蒙蒙时,我仍躺在床上,盖着被子,在呼呼大睡。

  正当我厂做着美梦时,爸爸一手扯过被子,大声说:“快起床!早睡早起才能身体好。”我却慢吞吞地又把被子拉过来。爸爸见状,只得使出杀手锏──抓痒,我哈哈大笑起来,不得不推开被子,穿上衣服。爸爸接着说:“走,跟我去晨运。”我伸伸懒腰,懒洋洋地说:“天这么冷,待暖和时再说吧。”这时,爸爸向我投来严厉的目光,我只好跟他去了。

  我们来到公园,绕着公园跑。雾气弥漫,覆盖在公园上空。花朵上还沾着滴滴露珠;鱼池里的鱼儿们还没有睡醒呢;篮球场也竭力睁着沉重的眼皮;柳树扯着丝条睡觉。不知不觉中,已经跑了一圈,“脸上全是水了。”我就装着很累的样子对爸爸说:“好累,休息一会儿吧。”“不行,一圈就累了吗?”爸爸说。我指着脸上的水,说:“看!全是汗。”爸爸一口咬定那是雾。没有办法,只得跟他跑。一圈又一圈,也不知跑了多少圈,只觉越跑越精神。不知不觉,曙光射破了黎明的薄雾,我们愉快地回去了。

  说也奇怪,跑完后,我觉得人特别精神,做事特别起劲,不一会,我就把当周的作业做完了。

  原来,运动那么好。我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天,让人更健康,而且还培养了人的意志和毅力。运动真好!

我运动我健康我快乐心得体会 500字

在下面,采纳下吧。

如果有人要问:人究竟能活多少岁,答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。

 

  俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子,从 中

我得到许多收获,体会到许多乐趣。 就 说踢键子吧。这两天,我们学校举办了 趣味运动会

。我踊跃报名参加踢键子比赛。从开学到现在,我一直都坚持练习踢键子,每天至少要练半个小时。渐渐地,我踢键子的水平提高了,身体也越来越健康了,很少生病。在比赛那天,因为我平时刻苦练习,一口气踢了

2 27 个!这可创下了我的最高记录。我取得了非常好的成绩,心里 甭 提有多高兴了!  

  我运动,我健康:因为,适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信,改善情绪;适当的运动,能有效地缓解生活压力,让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动,甚至可以把压力和不愉快带走。

 

  我运动,我快乐:因为,在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意,心胸也往往豁然开朗,新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话,忘却烦恼,振作精神。

 

  我运动,我快乐:抓住生命中最美好,在运动中在快乐里,领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态,回归一份宁静而自然,简单而充实的生活;在运动中,让自在情趣的心灵,去发现、去挖掘生活的乐趣。

 

  我运动,我健康,我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力,这也许是一种智慧吧。  

  在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧,因为,我运动,

我健康,我快乐!

简述体育与健康的关系(200~500字)

按你的要求,我来帮你回答,希望你能满意。

“体育”与“健康”是两个不同的概念,但它们之间又有着内在的必然联系。

体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通过身体练习即体育锻炼增强体质,促进健康。

世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是保持身体上,精神上和社会适应方面的良好状态。”众人均知,影响健康的因素是多方面的,诸如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼,还有社会文化环境等。

“ 生命在于运动”,体育锻炼对于人体健康起着重要的作用,是最能积极促进身体健康的。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能,全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育,而且能磨炼意志,培养自信心,提高抗挫力,陶冶美的性情,增强社会与适应能力。

体育锻炼不但能够锻炼体质,促进人的心理健康发展,而且能够提高人社会适应的能力,促进社会交往和增进友谊,实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此,体育与健康密不可分。

关于健康运动的作文,400——500字,急!!!

我运动 我健康 我快乐 我阳光

为了推动全国亿万学生体育运动的广泛开展,让全体师生走向操场,走进大自然,走到太阳底下,积极参加体育锻炼,掀起全民健身运动的高潮。

我校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动,确保活动有序、安全。加大宣传力度,扩大影响,活动前根据学生习惯积极安排活动内容,落实各项活动名称,力求影响深远并规划活动场地,策划活动范围,确定活动时间,为响应启动活动做好充分准备。

根据低、中、高年级学生年龄特点,本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则,体育组精心策划,明确各阶段的活动内容、地点及责任人,这样既保障了活动的规范有序,又确保了活动的安全有效。

一年级:拍球、跳绳、踢毽 活动地点:小操场

二年级:跳绳、踢毽、垫上活动 活动地点:小操场

三年级:排球对墙垫球 活动地点:大操场

四年级:排球对垫 活动地点:大操场

五年级:足球、羽毛球 活动地点:大操场

六年级:排球比赛 活动地点:大操场

活动开始前5分钟,全体师生和着音乐的节奏,迈着矫健的步伐,开心地来到活动场地,分年级活动。按照事前划分好的区域,各年级学生在阶段主任、班级老师的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间,学生跳绳踢毽充满精神、球类运动异彩纷呈、活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。

由于本次活动的策划和安排比较周详,落实的较好,包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程,使得活动达到了预期的目的。此次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望,并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会,巩固了良好的团队精神,利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果,自始至终都是沉浸在一片欢乐声中,得到了师生们的一致好评。当然,由于活动处于刚刚起步阶段,难免会存在一些问题,比如说:活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏,同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足,只要通过不断的积累和总结经验,相信能够在今后的活动中做的更好。

总之,通过这次活动,使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命” ,进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识,有力地促进我校体育工作,为学生身心的健康发展,打下良好的基础。

以''健康 快乐 运动"为主题写一篇积极向上的文章(不少于500字)

主题:我运动 我健康 我快乐

内容:

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!今天讲话的主题——我运动,我健康,我快乐。

同学们,记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言:如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!还有这样一句话,健康是“1”,事业、财富等等都是“1”后面的“0”,如果没有了“1”,则后面的“0”就毫无存在的意义。这些格言揭示了这样一个道理,生命因运动而美丽,体育不仅能提高人的运动技巧,提高人的感悟美、鉴赏美的能力,而且还能陶冶人的情操,培养健康的人格和积极向上的精神。

同学们,体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。青少年的健康是国家的财富,更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄,才能为祖国和人民做出更大贡献,拥有更加幸福的生活。为此,这学期,学校开展了以“阳光体育,快乐运动,健康成长”为主题的学生阳光体育运动,目的就是要全面推进素质教育,认真落实“健康第一”的理念,让“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念人人知晓,并深入人心。为此,向同学们发出以下倡议:

1.开展体育运动,争做阳光少年。

2.让体育运动贯穿我们今后的学习和生活,让体育运动像水和阳光一样成为我们的生活需求。

3.每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。

运动吧,亲爱的同学们,让我们在课间走出教室,走到操场上来,走到阳光中去,呼吸清新的空气,沐浴和煦的春光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐。为了健康,为了未来,让我们积极行动起来,满怀激情地投入到体育运动中去吧! 2007-12-01 16:37

类似就行

注:大家同一目的勿抄 2007-12-01 16:38

写暑假体育运动的作文,大约500字

我运动,我健康,我快乐

“生命在于运动”,在运动中我们快乐地成长.我喜欢很多运动项目,但我目前最喜欢的项目是滑板.

有一次我和妈妈遛弯,看见广场上有许多人正在玩滑板,他们的年龄大小不一,有的人滑的轻松自如,有的让人滑的像初学的孩子,但他们脸上都洋溢着快乐的笑容.我被他们深深的感动了,便怂恿妈妈也为我买了一个滑板.

初学滑板,我有些不好意思,怕在众人面前献丑,所以,我就在家里练习.一只脚刚一踏上滑板,滑板就窜了出去,吓我出了一身冷汗,看似简单其实很难,要想控制好它更困难了.于是,我小心翼翼地踏上滑板,扶着椅子扶着墙,一点点的向前挪动,有时死死地按着妈妈的肩膀,渐渐地我能滑起来了.我激动不已,仿佛我是一个胜利者,我征服了它!过了几天我开始去户外大显身手,妈妈拉着我快速向前奔跑,树在向后移,风在耳边叫,就像坐上了汽车,我欢呼我大笑,涨红了脸,心砰砰的跳.“啪”我摔了一跤,但愉悦抚平了伤痛.我开始模仿滑得好的人的动作,摸索经验.我屈腿,下蹲,使重心下降,然后,腿前后摇摆,渐渐的我能独立滑行了.我从一米滑到两米、三米、五米十米.我张开双臂,笑着叫着,像小鸟一样在空中自由地飞翔.

滑板运动不仅给我的生活带来了快乐,使我的身体也愈加强壮,精神愈加饱满.我要大声地说:为了你的健康,快来加入我们运动的行列中吧!

558字更多

记得去年,奥运会期间,我和妈妈观看了一场激烈的乒乓球比赛直播,那是一场由王浩和马琳争夺冠、亚军的比赛。后来马琳丢了这块金牌,但是他们两个的比赛打得毫不逊色,马琳在场上每一个动作都给我留下了深刻的印象,使我对乒乓球有了浓厚的兴趣。

一天上完英语课,我和妈妈路过一个活动中心,看到那里有很多人在打羽毛球和乒乓球,我非常高兴,喊着妈妈要在这里学习打乒乓球。于是妈妈和那里老师谈了一番,老师也看了看我的灵活性,收我这个学生了就答应。首先老师只是教做一些基本动作和握拍姿势。刚开始我心里总想:要是球没过网怎么办?要是球没上岸怎么办?由于紧张所以喝了很多水,渐渐的我就适应了。我学习了发球、正手两点、反手对点……

大家都说“七月盛夏”,室外气温已达到38度高温,在没有制冷设施的球场里我坚持练习乒乓球。这里就像一个大蒸笼,我就是笼中的小包子,头上冒着蒸气,身上流着汗水。一小时下来要打十几盆球。但我没有说“累、热”二字,老师被我的行为感动了,也没有说“累、热”二字。以前刚来的时候总是别人给我做示范动作,而现在总是我给别人做示范动作。老师说我的技术动作是最标准的。还不停的表扬我、鼓励我。有一次球场里突然停电了,所有的人都停止打球了。这时整个球场里只有我在凭着感觉摸黑打球。“乒乓乒乓”。

即将开学了,老师说了只要抓紧时间学习就能挤出时间打乒乓球。我以后要抓紧时间打好乒乓球,争取当马琳的接班人,向着我的梦想--世界冠军去奔驰。

“生命在于运动”,在运动中我们快乐地成长。我喜欢很多运动项目,但我目前最喜欢的项目是滑板。

有一次我和妈妈遛弯,看见广场上有许多人正在玩滑板,他们的年龄大小不一,有的人滑的轻松自如,有的让人滑的像初学的孩子,但他们脸上都洋溢着快乐的笑容。我被他们深深的感动了,便怂恿妈妈也为我买了一个滑板。

初学滑板,我有些不好意思,怕在众人面前献丑,所以,我就在家里练习。一只脚刚一踏上滑板,滑板就窜了出去,吓我出了一身冷汗,看似简单其实很难,要想控制好它更困难了。 于是,我小心翼翼地踏上滑板,扶着椅子扶着墙,一点点的向前挪动,有时死死地按着妈妈的肩膀,渐渐地我能滑起来了。我激动不已,仿佛我是一个胜利者,我征服了它!过了几天我开始去户外大显身手,妈妈拉着我快速向前奔跑,树在向后移,风在耳边叫,就像坐上了汽车,我欢呼我大笑,涨红了脸,心砰砰的跳。“啪”我摔了一跤,但愉悦抚平了伤痛。我开始模仿滑得好的人的动作,摸索经验。我屈腿,下蹲,使重心下降,然后,腿前后摇摆,渐渐的我能独立滑行了。我从一米滑到两米、三米、五米十米......我张开双臂,笑着叫着,像小鸟一样在空中自由地飞翔。

滑板运动不仅给我的生活带来了快乐,使我的身体也愈加强壮,精神愈加饱满。我要大声地说:为了你的健康,快来加入我们运动的行列中吧!

采纳吧,谢谢

作文写的太好了

我学习也好

你叫什么名字

几岁

体育锻炼增进身体健康的原理是什么,,大概要500字

  从古到今众所周知体育锻炼可以强身健体,其实也是有科学道理的,当体格强健了后身体抵抗疾病的能力就会加强,还有适量的运动会增加身体供氧能力,细胞的流动性和活力会增加,脑细胞也会因为氧气含量增加而头脑灵活思维敏捷

  体育锻炼对心理健康的促进作用

  体育锻炼有助于良好的意志品质的形成良好的意志品质是指人在困难环境中表现出的坚强毅力,能够顶住来自生理、心理和社会上各方面的压力,从而克服困难、战胜困难、并且对前途充满信心。然而,一个人的良好的意志品质不是与生俱来的,而是在后天的实践中逐渐培养起来的。体育锻炼的特点在于需要克服各种主客观的困难与障碍,是培养良好的意志品质的有效手段。例如:参加游泳、长跑、越野赛等持久的运动项目,能够锻炼人的坚韧的意志品质;篮球、排球、足球等集体比赛项目可以锻炼机智果敢、团结协作的意志品质。因此,长期的体育锻炼有助于培养人的意志品质,促进良好个性的形成,使人终身受益。

  体育锻炼有助于消除心理障碍在现代社会中,激烈的竞争与压力使许多人心理上感到紧张、压抑、悲观、失望,进而导致焦虑、抑郁等心理障碍。研究表明,体育锻炼有助于使人们保持心理平衡,达到心理健康的目的。

  运动的好处:

  在生理上:

  1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

  2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

  3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

  4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

  5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

  在心理上:

  1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;

  2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;

  3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

  4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

  5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

  少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

  综上所述,在分析了体育锻炼对健康的影响后,不难看出,体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。 总之,体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼,塑造出一个更强壮、更健康的身体

一篇500字的作文“我最擅长的一项体育运动”急。。。。

有什么比它能给我心灵的震撼,没有什么比它能给我超越的感觉。它伴着你的手在奔跑时,像风般疾速;它打在地上时,咚咚地,像电闪雷鸣。它是什么?它就是我最喜欢的篮球。

据说,篮球这项运动源于英国,是一位体育老师发明的,其目的当然是为了强身健体了。篮球不但练习人的腰力、臂力和腿力,更锻炼人的意志、耐心、合作能力。篮球不是一个人的运动,每个队员都不能独树一帜,一个团队的力量才是最大的。

篮球是一件静物,当你拿起它的时候,你就付予了它生命。只有当你精神集中在它身上时,人和球才能完全配合。此时,就能打出节奏来,像音乐一样。它每一次发出的声响就是一个音符,扬起空气的波动,一场球赛下来就是一首曲子。曲子里有欢笑,也有激动澎湃。

以上是我对篮球的认识。说到自己,我是上了小学三年级才接触篮球的。那时的我,连射球的劲都不够,但我却是越打越有趣,最后,从众多的运动中,我选择了篮球。也许是我爱上了那种在球场上挥洒的感觉吧。拍打着篮球,遇到抢球的便转身“擦花”,以最快速度跑到篮筐下。做两个假动作,最后跳到一边投球。“嗦”的一声,球便已灌入篮底。这时,我就能找到刚刚说的超越感了。

篮球在我失意时,还我斗志;在我不开心时,还我欢乐。这球时刻能让我感到哲理,每当我的灵魂置身于球场中,都能想到多年来的感受——球是圆的,能否进球,就在于你投球的角度。

转载请注明出处如家健康 » 体育运动健康500字 体育运动的好处作文500字

分享:

相关推荐